Abreaksiyon Nedir?

Paylaş

Abreaksiyon, psikanalizde kullanılan bir terimdir ve Türkçe'de de bu şekilde anılır. Bu kavram, kişinin bastırılmış duygularını veya geçmişte yaşadığı travmatik anıları bilinç düzeyine çıkararak yeniden yaşaması ve böylece duygusal bir boşalım (katarsis) sağlaması sürecini ifade eder. Sigmund Freud ve Josef Breuer tarafından geliştirilen bu teknik, terapötik bir yöntem olarak uygulanır.

Abreaksiyonun Amacı

• Duygusal Rahatlama: Hasta, bilinçdışında saklı kalmış duygusal yüklerden kurtularak rahatlama hisseder.
• Travmayla Yüzleşme: Geçmişte yaşanan zorlayıcı olayların hatırlanması ve bunlarla baş edilmesi hedeflenir.

Nasıl Çalışır?

Abreaksiyon sürecinde, hasta genellikle bir terapist eşliğinde geçmişteki travmatik deneyimlerini hatırlar ve bu anıları sözlü olarak ifade eder ya da bazen yeniden canlandırır. Bu süreç, bastırılmış duyguların serbest bırakılmasını ve kişinin içsel huzur bulmasını sağlar.

Kısacası, abreaksiyon, psikoterapi sırasında kişinin duygusal yüklerini boşaltmasına olanak tanıyan ve iyileşme sürecinde önemli bir rol oynayan bir yöntemdir.