Forum

Eğir Otunun Yararla...
 
Bildirimler
Tümünü temizle

Eğir Otunun Yararları ve Kullanımı

1 Gönderiler
1 Üyeler
0 Beğeni
136 Görüntüleme
admin
(@admin)
Gönderiler: 606
Üye Admin
Konu başlatıcı
 

Eğir otu (Acorus genus), tek çenekli, çok yıllık ve sulak alanlarda yetişen bir bitkidir. Hem kokulu yaprakları hem de daha da kokulu köksapı sayesinde, geleneksel olarak tıp ve güzel koku yapımında kullanılır. Kurutulmuş ve toz haline getirilmiş köksapı, zencefil, tarçın ve küçük hindistan cevizi yerine kullanılabilir.

Hazanbel adıyla da anılan eğir otu, Mayıs ve Haziran aylarında çiçek açar. Durgun akan akarsular ve göl kenarlarında yaşayan bu bitki, boyut olarak 150 cm'ye kadar büyüyebilir. İçerdiği kimyasallar (özellikle uçucu yağlar) nedeniyle geleneksel tıpta tedavi amaçlı kullanılırken, aynı zamanda eczacılık ve kimya alanlarında araştırma konusu olmaktadır. Mandalina benzeri hoş bir kokuya sahip olan eğir otu, haşereyi önleyici özelliğiyle de dikkat çeker. Bu sebeple evlerin önünde yetiştirilir ve aktarlardan kolaylıkla edinilebilir.

Güzel kokulu bataklık bitkisi olarak da tanınan eğir otu, Türkiye'de genellikle 1000 metre rakıma kadar olan yerlerde bulunur. Bununla birlikte, Himalayalar'da 2200 metre yükseklikte yaşadığı da bilinmektedir. İpek yolu ticareti sayesinde Asya, Avrupa ve Amerika kıtalarında da yaygınlaşan eğir otu, Osmanlı dönemi boyunca Harem kadınlarının güzel kokusu ile de tanınıyordu. Antioksidan bakımından zengin olan bu bitki, cilt bakım ürünlerinin olmazsa olmazıydı. Türkiye'de özellikle Bolu, Isparta, Konya ve Sakarya illerinde kayıtlara geçmiştir.

Eğir Otunun Faydaları

Sindirim sistemi sağlığı, enerjik ve rahat bir yaşam sürdürebilmemiz için büyük öneme sahiptir. Eğir otu, sindirim sistemini düzenleyici özelliklere sahip olan doğal bir bitkidir. Egir otunun yararlarından bahsederken, bu değerli bitkinin diğer faydalarını da göz ardı etmemek gerekir.

1. Sindirim Sistemi ve Besin Emilimi: Eğir otu, sindirim sistemini düzenleyen ve yavaşlayan sindirimi hızlandıran bir bitkidir. Yemeklerden sonra tüketildiğinde, besinlerin doğru şekilde kana karışmasına yardımcı olur ve yemek borusundaki hücrelerin korunmasına katkı sağlar.
2. Antioksidan Faydaları: Antioksidan özellikleri ile bilinen eğir otu, vücuttaki asit ve iltihabı azaltır. Bu sayede gut hastalığı ve eklem iltihaplarının önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemi hücrelerinin yenilenmesine destek olarak ani ateş çıkması gibi sorunlara da engel olur.
3. Böbrek Üstü Bezlere Koruma: Fazla su tüketimi böbrek üstü bezlerine zarar verebilir ve vücut organlarını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle uzmanlar, fazla su içildiğinde spor yapılmasını ve eğir otu çayı tüketilmesini önermektedir.
4. Göz Sağlığına Katkısı: Göz iltihapları ve kirpik dibi iltihaplarında eğir otunun kaynatılıp suyu kullanılır. Bu doğal çözüm, katarakt gibi hastalıkları engellemeye de yardımcı olur.
5. Ağız ve Diş Sağlığı: Eğri otu suyuyla yapılan gargara, diş etlerini temizler ve diş kökünü güçlendirerek diş kaybını önler. Ayrıca diş yüzeyindeki kir birikimini de engelleyerek dişlerin beyazlığını korur.
6. Kolit Hastalığı ve Ruhsal Sağlık: Kolit hastalığı için oldukça doğal bir içecek olan eğri otu, bağırsakların işlevselliğini artırır. Aynı zamanda sinir merkezindeki hücreleri yenileyerek yorgunluk ve agresiflik gibi ruhsal sağlık sorunlarını engeller.

Eğir Otunun Zararları

Eğir otunun anılan avantajlarının yanı sıra bazı potansiyel yan etkilere de sahiptir. İşte Eğir otu tüketiminin olası zararları:

1. Aşırı tüketim durumunda, Eğir otu yan etkileri şunlar olabilir: baş dönmesi, bulantı, kusma ve ishal. Bu sebeple, özellikle hassas mideye sahip kişilerin aşırı tüketimden kaçınması önemlidir.
2. Eğir otu bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Alerjik belirtiler arasında deri döküntüleri, kaşıntı ve solunum problemleri sayılabilir. Eğer bu bitkiye karşı alerjiniz olduğunu düşünüyorsanız ya da yukarıdaki semptomlardan birini yaşıyorsanız, kullanmayı bırakmalısınız ve bir sağlık uzmanına başvurmalısınız.

Eğir otu kullanımında dikkatli olmak ve günlük tüketimi sınırlamak önemlidir. Özellikle hamileler ve emziren anneler için kullanımının güvenliği konusunda yeterli bilgi bulunmadığından, bu grupların kullanmaktan kaçınması önerilir. Başlangıçta küçük dozlarda kullanarak vücudunuzun tepkisini izlemek ve herhangi bir yan etki göründüğünde kullanmayı bırakmak en iyisidir. Eğir otu tüketimiyle ilgili endişeleriniz veya sorularınız varsa, doktorunuza başvurun.

Eğir Otu Nasıl Tüketilir?

Çay Tarifi 1: 1 çay kaşığı (yaklaşık 4 gr) kıyılmış kökü alın ve üzerine 250 ml kaynar su dökün. 15 dakika demleyin ve sonra süzün.
Çay Tarifi 2: 2 çay kaşığı kıyılmış kökü 1 bardak soğuk suda 12-18 saat demleyin ve süzün. Soğuk demleme tercih edilir. İçmeden önce hafifçe ısıtın.

Günde 3 bardaktan fazla tüketmemeye özen gösterin. 

 

 
Gönderildi : 23 Aralık 5:14 am
Konu Etiketleri
Paylaş: