Günlük yaşamın getirdiği stres ve hareketsizlik, omurga sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere yol açarak yaşam kalitemizi düşürebilir. Uzun süreli oturma alışkanlıkları ve yanlış duruşlar, sırt ve bel ağrılarına sebep olup iş veya özel yaşantımızda başarımızı etkileyebilir. Bu sebeplerle omurga sağlığı, hayati öneme sahiptir ve dikkatlice korunmalıdır. Omurganın düzgün yapısını gösteren en önemli göstergelerden biri, posterior vertebral hattır. Bu kavram, omurga kemiklerimizin arkasında bulunan kavisli çizgiyi temsil eder ve sağlıklı bir omurga için büyük öneme sahiptir. Omurga sağlığını koruyarak bel ve boyun ağrılarının önüne geçmek için posterior vertebral hattın düzgün şeklinin muhafaza edilmesi esastır. Posterior vertebral hat ile ilgili sorunlar ise çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir; uzun süre çalışmaktan kaynaklanan dış etkenler, yetersiz egzersiz ve genetik faktörler gibi. Bu problemleri ortadan kaldırmak veya en aza indirgemek için düzenli egzersiz programlarına dahil olmak, işyerinde ergonomik düzenlemeler yapmak ve doğru uyuma pozisyonlarını benimsemek büyük önem taşır. Bu sayede omurga sağlığı korunarak yaşam kalitesi artırılabilir ve gelecekteki sağlık sorunları önlenmiş olur.