Makat bölgesinde meydana gelen şişlikler çeşitli faktörlere bağlı olarak gelişebilir ve bunlar arasında ters ilişki sırasında karşılaşılabilecek bir sorun olarak dikkat çeker. Bireylerin bu durumu yaşamaları nispeten yaygındır ve her şişlik mutlaka endişe kaynağı olmamakla birlikte, olası rahatsızlıkları önlemek için altta yatan nedenleri anlamak önemlidir.
Bu rahatsızlık, genellikle anal kanalda anormal bir basınç oluşturulması sonucu ortaya çıkar ve acil tıbbi müdahale gerektirmez; fakat uzun vadede rahatsızlık verici olabilir. Ters ilişki neticesinde meydana gelen şişlikler, doğru yöntemler izlendiğinde genellikle kendiliğinden ve komplikasyonsuz bir şekilde iyileşir. Çözüm yolları arasında, şişliği azaltıcı soğuk kompres uygulamaları, şişliği ve ağrıyı hafifletecek reçetesiz ağrı kesiciler ve uygun hijyen koşullarının sağlanması yer alabilir.
Önlem olarak, herhangi bir ilişki sırasında yeterli kayganlaştırıcının kullanılması da önerilmektedir. Ancak şişlik ağırlaşırsa veya uzun süre devam ederse, tıbbi tavsiye almak en doğrusu olacaktır. Bu yazımızla amaçladığımız, makat bölgesinde şişlikle karşılaştığınızda bilinçlenmeniz ve sağlıklı bir iyileşme sürecine sahip olmanızdır.
Makatta Şişlik Neden Olur?
Makattaki şişlik, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilen yaygın bir rahatsızlıktır. Özellikle dışkılama esnasında aşırı zorlanma bu duruma neden olabilir. Böyle bir durumda, makat çevresindeki damarlar baskı altında kalır ve bunun sonucunda şişlik meydana gelebilir. Ayrıca ishal ve kabızlık da makat bölgesindeki basıncı arttırarak şişliğin oluşmasına yol açabilir. Dışkının sertleşmesi ve buna bağlı olarak zorlanma, hemoroid gibi problemlere ve bunun sonucunda da makattaki şişliklere sebebiyet verebilir.
Öte yandan, anal seks sırasında yeterince kayganlaştırıcı kullanılmaması veya fiziksel travmanın etkisinin fazla olması, makat çevresinde hassasiyet ve şişkinliğe yol açabilir. Bu tür durumlar, kişinin günlük aktivitelerini olumsuz etkileyebilecek ağrıya ve rahatsızlıklara sebebiyet verebileceği için önlem almak ve gerek görüldüğünde tıbbi danışmanlık almak önem arz etmektedir.
Makat Şişliğini Geçirmek İçin Neler Yapılabilir?
Makat bölgesindeki şişlik, kişinin günlük aktivitelerini ve konforunu ciddi şekilde etkileyebilen bir durumdur. Şişliği geçirmek için evde yapabileceklerinize göz atacak olursak;
- Bu tür bir rahatsızlıkta, özellikle ilk müdahale olarak soğuk kompres uygulaması oldukça etkilidir. Bu yöntemde, genellikle buz paketi ya da buz torbası, sert ve soğuk bir yüzeyin doğrudan cilde temasını engellemek için ince bir bez veya havlu kağıt ile sarılır. Ardından bu soğutulmuş paket, şiş olan makat bölgesine dikkatlice yerleştirilir. Bu uygulamanın süresi 10 dakikayı geçmemelidir, çünkü uzun süreli soğuk uygulaması ciltte soğuk yanıklarına neden olabilir. Soğuk kompres yapıldığında, bölgedeki kan damarları daralarak şişliği ve aynı zamanda ağrıyı hafifletmeye yardım eder. Ayrıca, bu işlem enflamatuar yanıtın azaltılmasına da katkı sağlar. Şişlik ile mücadelede bilhassa ilk saatlerde yapılacak soğuk kompres uygulamasının tekrarlanması önerilir fakat her uygulama arasında cildin dinlenmesine de özen gösterilmelidir.
- Şişliği geçirmek için için sıcak oturma banyosu da oldukça etkili bir yöntemdir. Sıcak suyun rahatlatıcı etkisi ile kaslar gevşer; bu gevşeme sonucunda da kan dolaşımı hızlanır ve şişlik hissi azalır. Bu işlemi gerçekleştirmek için, yeterli miktarda sıcak suyun doldurulduğu bir leğen veya küvet kullanılabilir. Yaklaşık 10 dakikalık bir süre boyunca sıcak suda oturmak, makat bölgesindeki ağrının hafiflemesine ve şişkinliğin inmesine katkı sağlayacaktır. Doktor tavsiyesi ve doğru uygulama ile bu yöntem, makat şişliği gibi rahatsızlıkların üstesinden gelmede destekleyici bir rol oynayacaktır.
- Makat bölgesinin sağlığı için lifli gıdaların tüketimi büyük önem taşır. Kabızlık, makat bölgesinde gereksiz yere baskı oluşturarak hemoroid gibi sorunlara ve şişliğe neden olabilir. Bu yaygın problemi çözme yolunda lif, sindirim sistemimiz için adeta bir temizleyici görevi görmektedir. Lif oranı yüksek besinler posa bakımından zengindir ve bağırsak hareketlerini düzenleyerek dışkının daha yumuşak ve kolay geçmesini sağlar. Böylece makat bölgesindeki şişlik ve ağrının azalmasına katkıda bulunurlar. Tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve baklagiller bu grubun başını çekerken düzenli su tüketimi de lifin faydalarını artırarak sindirim sistemimizin sağlıklı yönde ilerlemesine yardımcı olur. Bu nedenle günlük diyetimizde bu gıdalara uygun oranlarda yer vermek, makat şişliğini geçirmede etkili bir adım olacaktır.
- Bol miktarda sıvı alımı önemli bir çözüm yöntemidir. Yeterli su tüketimi, sindirim sistemini düzenler ve dışkılamanın daha hafif ve sorunsuz bir şekilde gerçekleşmesine olanak tanır. Su, dışkının yumuşamasına yardımcı olarak, makat bölgesindeki basıncı azaltır ve dolayısıyla şişliğin hafiflemesine katkıda bulunur. Su tüketiminin arttırılması ile birlikte lif bakımından zengin beslenmenin de unutulmaması gerekir. Lifli gıdaların su ile birleşmesi, dışkının hacim kazanmasını sağlayarak bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bu sayede makat şişliği gibi rahatsız edici durumlarla başa çıkarken daha etkin sonuçlar elde edilebilir.
- Kısacası, makat bölgesindeki şişlik gibi problemlerle karşılaşıldığında düzenli ve bol sıvı alımının yanı sıra lif oranı yüksek beslenme tarzının da benimsenmesi gerektiği akıldan çıkartılmamalıdır.
- Uzun süreler boyunca hareketsiz kalmak, makat bölgesinde basıncın artmasına ve kan dolaşımının bozulmasına yol açabilir. Bu sorunu minimize etmek için, uzun süre oturmak zorunda kaldığımız durumlarda düzenli aralıklarla kısa molalar vermek ve bu süreçte ayağa kalkarak biraz yürüyüş yapmak faydalı olacaktır. Kan dolaşımını canlandırarak makat bölgesindeki şişkinliğin azalmasına yardımcı olan bu basit değişiklikler aynı zamanda var olan şişliğin hafiflemesine de katkıda bulunacaktır. Ofis gibi sabit bir ortamda çalışanlar için, saat başı yapılan beş dakikalık ayaklanma ve hareket etme pratikleri ile kan akışını normale döndürmek mümkündür.
- Şişliğin geçirilmesi adına hafif masaj yapmak oldukça etkili bir yöntemdir. Ancak dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, masaj sırasında kuvvetli baskı uygulamaktan kaçınmaktır. Yumuşak ve nazik hareketlerle yapılan masaj, kan dolaşımını hızlandırarak bölgenin daha hızlı iyileşmesine ve ödemin azalmasına katkıda bulunabilir. Ağrılı şişlikte, derinin altındaki dokulara zarar vermemek için parmak uçlarıyla dairesel hareketler yapmak ve herhangi bir ağrı hissedildiğinde masaja ara vermek önem taşır. Bu yöntem, makat bölgesinde rahatlama sağlamak ve şişliği azaltmak için evde uygulanabilecek basit ama etkili bir çözümdür.
- Özellikle şişlik şiddetliyse ya da iltihaplanma belirtileri varsa evde çözüm aramak yerine hemen bir hekime danışmak en doğrusudur. Enfeksiyonun olası olduğu vakalarda, gecikmeden alınacak tıbbi yardım komplikasyon riskini azaltır ve uygun tedaviyle iltihap ve şişliğin daha hızlı gerilemesini sağlayabilir. Antibiyotikler veya diğer reçeteli ilaçlar, doktorunuz tarafından önerilen tetkikler neticesinde gereklilik arz edebilir. Unutulmamalıdır ki makat bölgesinde meydana gelebilecek kronik hastalıklar veya ciddi enfeksiyonlar gibi durumlar için erken teşhis ve tedavi süreci büyük önem taşımaktadır.
Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz?
Makatta şişlik, kişilerde endişe yaratabilecek yaygın bir sağlık sorunudur ve çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Genellikle hemoroidler gibi basit sebepler tarafından tetiklense de, ciddi durumların göstergesi de olabilir. Bu yüzden, belirtilerinizi doğru bir şekilde değerlendirmek ve gerektiğinde tıbbi yardım almak önemlidir.
Peki, ters ilişki sonrası makatta şişlik varsa ne zaman doktora görünmelisiniz? İşte bazı işaretler:
- Sürekli veya Şiddetlenen Ağrı: İlişki sonrasında hafif bir rahatsızlık hissi normal olabilir; fakat ağrı sürekliyse veya zamanla şiddetleniyorsa bir doktora başvurmanız önemlidir.
- Kanama: Makattan kanama hemoroidlerin yanı sıra anal fissür gibi durumların belirtisi olabilir. Kanamanın rengi ve miktarı her zaman önemlidir; parlak kırmızı kan genellikle hemoroidleri, daha koyu renkli kan ise ciddi sorunları işaret edebilir.
- İyileşmeyen Yaralar: Şişlikle beraber görülen yaralar veya çatlaklar iyileşmiyorsa enfeksiyon veya başka sağlık problemleri söz konusu olabilir.
- Farklı Semptomlar: Ateş, üşüme gibi enfeksiyon belirtileri ya da anormal akıntılarsa derhal tıbbi yardım alınmalıdır.
- Şişliğin Süresi: Eğer şişlik ilişki sonrasında birkaç gün içerisinde azalmaz ya da geçmezse, doktorunuz size yardımcı olacak teşhis ve tedavi yöntemlerini sunabilir.
- Şişlikte Artış: Eğer şişlik oldukça büyükse veya giderek büyüyor ve sertleşiyorsa bu abses gibi ciddi bir duruma işaret edebilir.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Unutmayın, bazen hemen farkedilmese bile cinsel yolla bulaşan hastalıklar da makatta şişliğe yol açabilir. Bu hastalıkların erken teşhisi, tedavisi ve yayılmasının önlenmesi için gerekli adımlar atılmalıdır.
Doktorunuza gidene kadar alabileceğiniz bazı basit önlemler soğuk kompres uygulamak ve ağrı kesici kullanmak olabilir ancak bunlar geçici çözümlerdir ve altta yatan sorunu çözmezler.
